Witam Panowie.Chce zakupic odzywke z firmy six stara a dokładnie to: Professional Strength WHEY PROTEIN 2 puchy. koszt 140 zł Mono Mega Caps 1250 i Dextrose aaa i witaminy. I to wszystko to na 1 miesiac. łączny koszt to około 170 zł. I tak co miesiac.Co o tym myslicie? WIEK: 18 WAGA: 89 WZROST: 186 WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 115 -Udo: 62 [...]
[...] jakoś przestałem ćwiczyć teraz chcę się wziąć mocno do roboty A więc tak Zamierzam kupić jakiegoś dobrego Gainera Kreatyne i coś z testosteronem Więc tak Proszę o pomoc jaki gainer jest najlepszy za koszt do ok 60zł Jaka kreatyna jest najlepsza za koszt do ok 100zł Widziałem kiedyś kreatynę z tauryną i dextroza chyba ale nie wiem czy teraz taka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to na początku tego półrocznego cyklu wspomagałem się bulkiem. Z końcem kwietnia zakończyłem trwający 2 lub nieco dłużej cykl na kreatynie. Później wpadło jakieś białko i gainer którymi się wspomagałem jak moje posiłki były zbyt mało wartościowe. Dotychczasowy trening: Mój trening był wzorowany na różnych z rożnych for internetowych. Z biegiem [...]
Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające [...]
chce zakupić we wrześniu odżywki za kwotę 500-600zł i niewiem który zestaw wybrać: vpx- no shotgun + no synthe size koszt 220zł czy gaspari- super pump 250 + sizeon max performance koszt 260zł do tego oczywiście białko, aminokwasy, gainer i oczywiście dieta który zestaw byście mi polecili?
[...] zatem nie mozna mi zarzucic ze cos nie wlasciwie stosuje 1. odzywki wysokobialkowe /whey/ + /warto wydac kase ale tylko na produkty zach/ 2. odzywki wysokoenergetyczne /gainer carbo/ - / szkoda kasy naturalne jedzienie ma przewage , gainery dla mnie zbyt podnosza poziom cukru, carbo podobnie 3. aminokwasy + /ale w duzych ilosciach / 4. amino [...]
Witam serdecznie ;] Nie mam za dużo postów ponieważ więcej czytam/inspiruję się i nie uważam się za speca, żeby doradzać innym. Opracowałem dzisiaj kolejną dietę, chyba już wersja 3.0. Moje uwagi na teraz: - Zrezygnowałem z Gainera (poprzednio stosowałem) - myślę, że 'naturalnym/domowym' osiągnę wystarczająco. Zresztą czytałem, że to "syf" i sam [...]
Witam Jestem Ektomorfikiem , waga 60kg, wzrost 180cm. Staż na siłowni 3 lata. po cyklu na CM3 Treca myślę już nad następnym, Chciał bym go zrobić na Nowej Kreatynie CREA9XTREME Treca i jakimś Gainerze bo moja dieta jest za słaba. CREA9XTREME kosztuje 60zł. Myślałem żeby jako Gainer kupić PVL MUTANT MASS , tylko nie wiem czy jego cena jest warta [...]
[...] ważności 01/2015 - Activlab kreatyna jabłczan 100 kaps. data ważności 18/09/2015 - 3 szt. Nutrend NO GEL przedtreningowy suplement data ważności 28/02/2014 - 4 próbki (1 gainer, 3 białka) - pudełko na kapsułki Zdjęcie: http://img811.imageshack.us/img811/6449/ql10.jpg Jeśli jesteś z Gliwic i odbierzesz osobiście to 50 zł. A jeśli nie to cena [...]
Niektórzy z nas noszą ze sobą pojemniczki i mają w d... zdanie otoczenia. Inni trochę się wstydzą i wolą wypić w kiblu gainer :P Cobyście wybrali jako posiłek do pracy przy założeniu, że miesięczny koszt byłby taki sam: gainer (wygodny choć to chemia) czy żarełko w pojemniku (super, tylko, że mało wygodne)? Zapraszam do głosowania w ankiecie. Sam [...]
cykl od pazdziernika, na HST wiek 20 67 kg staz ok 3 typ ekto:/ 1. storm 2.shock therapy 3. Hi-Tech Protein 80 2,5 kg 4. xxl 3kg 5. Gainer 1 2,250 kg 6. Gainer 2 2,250 kg 7. Carbo BX 2 kg 8. WPC ostrowia 1,8 kg 9. Omwga 3, ZMA apteczne czas trwania 60 dni koszt ok 750 zł :/
[...] i teraz rozpoczolem cykl na Testosteron Prolongatum systemem : 200mg / E6D do tego zenszen codziennie po dwie tablety po przebudzeniu i przed treningiem..... po treningu gainer mass xxl z TRECa . w tej chwili jestem na drugim strzale tescia... i przez ten czas (15 dzien na cyklu)przybralem 4,5kg i juz wyskoczyl 1 rozstep a mam do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich serdecznie:) Od dawna się zbierałem na kupno gainera/białka, jestem młodym człowiekiem mam 16 lat, ważę 65kg i mam 185cm wzrostu, chciałbym trochę przybrać na wadze. Gram 4 lata w piłke nożną, chodziłem trochę na siłownię, teraz zamierzam zacząć znów "pełną parą". Mam kilka zł to wydania na suplementy postanowiłem, że kupię na [...]
[...] Czy moga byc gotowane, czy lepiej wypic na surowo? 3.Jak bede mial wiecej pieniedzy to po treningu moge dorzucic jakies suple. Jak nie mialem diety to kupowalem czasem gainera. Co w tym wypadku? Tez gainer, czy moze bialko lub carbo? 4.Ile (okolo) wazy kromka chleba pelnoziarnistego? Zakladalem ze ok 50g. Ogolnie bede mial problemy z [...]
[...] sie w nastepujacy sposob: - 5.00 sniadanie płatki, witaminy, owoc - 10.00 2 sniadanie, kanapki z serem i szynka - 15.00 obiad mieso ziemniaki warzywa - po treningu gainer i owoc - 21.00 kolacja ser biały lub tunczyk Taki zestaw posilkow dawal mi dziennie okolo 150g białka, przy mojej wadze ówczesnej 72kg była to wydaje mi sie dobra [...]
[...] :) zaczelem teraz cwiczyc i chce przybrac ok 10 kg wagi i troche wygladu dla siebie (mam zone i 3 dzieci). dostalem propozycje zestawu(na 2 miesiace): FITMAX® MASS ACTIVE(gainer) 20 - 4kg OLIMP DOMINATOR ANTICATABOLAN 120kaps*2 Biogenix Pro Longatum 750g*2(na noc) OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MC 120*2 lub OLIMP CREATINE MAGNA POWER 120 kaps *2 [...]
[...] się do Was z pytankiem jakie odżyweczki najlepiej zakupić aby troszkę urosnąć w miarę tanio ? (kiedys mialem doczynienia z mono i innymi ******łami takimi jak HMB, glutamina, białko..) Najlepiej by było jeśli koszt miesięczny nie będzie przekraczał 100zł. Jak pisałem wyżej dietke mam więc "chyba" białko i gainer oraz carbo odpadają. Pozdro.